dica #016

Vai encarar um dia quente? Carregue sua garrafa

Encha a garrafinha em filtros, torneiras e outras fontes confiáveis. Foto: Leo Newball Jr./Creative Commons

Durante os dias mais quentes, você vai pra cima e pra baixo, gastando energia e precisando repor a água do corpo. A maneira mais racional de se hidratar é levando uma garrafinha com você o tempo todo, repondo-a com água em filtros, torneiras e outras fontes confiáveis. Assim, você economiza em copos descartáveis e evita a compra de novas garrafinhas plásticas descartáveis, que usam 1,4 a 1,65 litro de água para a produção de cada unidade. Fonte: bottledwater.org.